Eu aderi

A Taty Carioca fez a proposta acima no blog dela e eu tô dentro! Afinal, quero e consigo alcançar meus objetivos!!!!

O que eu vou fazer de hoje até 11/12:
- anotar TUDO o que comer durante o dia (aqui no blog, no meu caderninho, onde der, mas vou anotar)
- ir 3X por semana, no mínimo, na academia
- diminuir muuuuito as porções
- não comer doces nem chupar os picolés chicabom que estão atentando lá na minha geladeira

É isso!
Boa semana pra gente!

Cardápio de hoje
Café: pão branco (3) + manteiga (2) + café (1) + papaya (1) = 7 pts
Lanche: maçã = 1 pt
Almoço: saladona (3) + lasanha de legumes sem macarrão (4) = 6 pts
Lanche 1: fruta = 1 pt
Lanche 2: sanduíche de pão com queijo (4) = 4 pts
Jantar: sopa de abóbora = 1 pt
TOTAL: 20 pts